食物繊維たっぷり脂肪燃焼！生姜スープ レシピ・作り方

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01582
沢山食べても罪悪感なし！

材料（4人分）

大根
1/6
小松菜
1束
しめじ
1/2
ごぼう
1本
味噌
大さじ2
だし汁
約2ℓ
七味
お好みで
生姜
1/4程度
しょうゆ
大さじ2.5
ゴマ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ごぼうはささがき、材料は食べやすい大きさにカットしておきます
  2. 2
    鍋にゴマ油を入れ、火が通るまで材料を炒めていきます
  3. 3
    だし汁、しょうゆ、生姜をすり下ろして入れ、沸騰してきたら弱火で15分ほど煮込みます
  4. 4
    最後に味噌、お好みで七味を掛けて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お通じ改善

公開日：2020/05/16
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カテゴリ
大根の味噌汁和風スープ野菜スープ生姜（新生姜）豚汁

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