低糖質!豆乳寒天。簡単いくら食べても罪悪感なし! レシピ・作り方

低糖質!豆乳寒天。簡単いくら食べても罪悪感なし!
  • 5分以内
  • 100円以下
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カロリー・糖質ゼロの甘味料エリスリトールを使用★

材料(4人分)

  • 500ml
  • 粉寒天 4g
  • 豆乳 200ml
  • エリスリトール 大さじ3

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて沸騰させ、寒天、エリスリトールを入れて中火〜弱火で2分程加熱します
  2. 2 火を止めて、豆乳を入れて混ぜて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成です!

きっかけ

低糖質のデザートが食べたくて。寒天は食物繊維も豊富に含まれているので嬉しいです!

おいしくなるコツ

甘さ控えめなので、甘いのがお好きな方はもう少しエリスリトールの分量を増やしてみてください!

  • レシピID:1450021840
  • 公開日:2020/02/20
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カテゴリ
寒天糖質制限・低糖質デザート豆乳豆乳プリン
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つくったよレポート(1件)

  • aytmm
    aytmm
    2020/04/17 22:24
    低糖質!豆乳寒天。簡単いくら食べても罪悪感なし!
    美味しかったです(^o^)

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