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さっぱり☆ニラカレー(^O^) レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆
材料(1人分)
ニラ
30g
玄米カレールウ
20g
お水
10ml
こめ油
5ml
作り方
1
ニラをブレンダーにいれてかける。
2
フライパンにこめ油をひいてあたためる。
3
1と玄米カレールウ、お水をいれて混ぜながら3分待つ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
頂きものでクッキングしました(^^♪
公開日:2016/10/09
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