さやえんどう玄米☆健康志向ごはんヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 玄米 1合
- さやえんどう ２０ｇ
- お塩 少々
- つけ水 １５０ｍｌ
- お水（炊飯用） １８０ｍｌ
作り方
- 1 つけ水に玄米を８時間～1日浸し、毒素をぬく。
- 2 炊飯に１の玄米とさやえんどう、お塩、お水（炊飯用）をいれて炊く。
- 3 炊きあがったらよく混ぜてからお椀に盛って出来上がり(^^♪
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