和洋中コラボ♪アボ新生姜よもぎのトマトソース炒飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 お鍋にＡを入れて熱し、蓋をして、様子を見て時々混ぜ合わせ、弱～中火で蒸し煮する。
- 2 トマトが崩れて来たら、火を止めて、Ｂを加えて混ぜ合わせ、全体に馴染ませる。
- 3 器に炒飯、２、アボカドの順に盛り付け、Ｃを振り掛けて完成♪
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4
ちなみに、ニチレイフーズ「本格炒め炒飯」を使いました。
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5
よもぎ粉末（乾燥）→パクチー（乾燥）で♪
苦手な炒飯を美味しく楽しく完食しました（笑）
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kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
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炒飯＆トマトソース＆アボカドがま～ったりとお口の中で絡み、新生姜＆よもぎがアクセントとなって、絶妙なハーモニーを醸し出す～っ♪