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高野豆腐とそら豆の煮もの(^^)ｖ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

そら豆
２０ｇ
高野豆腐
３０ｇ
しいたけ
２０ｇ
お水
１００ｍｌ
お塩
少々
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    そら豆と高野豆腐、しいたけをいれて４分煮る。
  3. 3
    ネットで水分をきってからお皿に盛ってお塩をふる。出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/05/26
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関連情報

カテゴリ
そら豆低カロリーおかず夕食の献立（晩御飯）簡単夕食高野豆腐

このレシピを作ったユーザ

ぺすくべじ

つくったよレポート（ 1 件）

2016/09/10 20:46
おいしくできました
ゆいか0216
ふんわり美味しそうな高野豆腐ですね☆ゆいか0216さん、ありがとうございました(^^)

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