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インドスパイスで野菜炒め(^^) レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆
材料(1人分)
たまねぎ
20g
ピーマン
20g
お葱
20g
ガラムマサラ
20g
お塩
少々
ターメリック
20g
こめ油
30cc
作り方
1
フライパンにこめ油をひいてあたためる。
2
1分ほど経ったら、たまねぎ、ピーマン、お葱をいれて混ぜながら2分炒める。
3
さらにガラムマサラ、ターメリック、お塩をいれてよく混ぜながら2分炒める。
4
火を止めて、お皿に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
頂きものでクッキングしました♪
公開日:2016/04/27
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