健康☆ベジタブル炒飯(*^-^*) レシピ・作り方

健康☆ベジタブル炒飯(*^-^*)
  • 約15分
  • 100円以下
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • 白菜 20g
  • にんじん 10g
  • お醤油 少々
  • 白米 1合
  • お水 180ml
  • バージンオリーブオイル 40ml

作り方

  1. 1 炊飯に白米とお水をいれて炊いておく。
  2. 2 フライパンにバージンオリーブオイルを流し込み火をつける。
  3. 3 炊きあがったお米と白菜、にんじんをいれて混ぜながら2分炒める。
  4. 4 お皿に盛ってお醤油をかけたら出来上がり♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

  • レシピID:1450014195
  • 公開日:2015/12/31
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カテゴリ
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関連キーワード
ベジタブル 炒飯 チャーハン 焼き飯
料理名
健康☆ベジタブル炒飯(*^-^*)
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