さっぱり！あさりの梅もずくソテーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

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さっぱりヘルシ～♪

材料（1～2人分）

あさり　剥き身: 10粒

もずく（市販　味付き）: 1パック

梅干し: 1個

こしょう: 5振り

作り方

1

あさりを炒めます。
2

あさりに火が通ったら
もずく、つぶした梅干しを加えます。
3

全体になじんだらこしょうをして完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あさりで1品作りたくて

公開日：2013/02/11

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カテゴリ: あさり

料理名: あさりソテー

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