ブロッコリーの茎炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリーの茎 一本
- ★鶏ガラスープのもと 小さじ2
- ★醤油 小さじ1
- ★ラー油 少々
- ★七味唐辛子 少々
作り方
- 1 ブロッコリーの茎をピーラーで外側の固い部分をきりとるり、輪切りにする。
-
2
フライパンにごま油をしいて、ブロッコリーの茎を中火にかける。
柔らかくなったら★を加えて、ふつふつしてきたら完成！
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