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ブロッコリーとささみのめんつゆ煮レシピ・作り方

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約15分
300円前後

味が薄目なので、醤油で調節してください

材料（2人分）

ささみ: 6本

ブロッコリー: ひとつ

めんつゆ: 大さじ3

醤油: 大さじ1

水: 50cc

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作り方

1

ささみとブロッコリーは一口大にきる。
ブロッコリーはシリコンスチーマーにいれて電子レンジであたためる。
2

お鍋に水とめんつゆ、醤油をいれて、ささみを中火にかける。
色が変わってきたらブロッコリーもいれて、蓋をして蒸し焼きにする。
火が通ったら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリー消費に

公開日：2020/04/05

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カテゴリ: ブロッコリー

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