鶏胸ミンチのつくね レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏胸ミンチ 200グラム
- にんじん 1本
- 塩こしょう 4グラム
- すりおろししょうが(チューブ) 少々
作り方
- 1 にんじんを細かく切る。
- 2 ①を耐熱容器に入れて電子レンジで600ワット1分加熱する。
- 3 ②に残りの材料全てを加えて混ぜる。
- 4 生地を耐熱容器のフチに押し付けて広げる。
- 5 ふんわりとラップをして、電子レンジで600ワット5~6分加熱する。
- 6 スプーンで一口大に崩す。
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- カテゴリ
- 鶏ひき肉
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