鶏胸ミンチのつくね レシピ・作り方

鶏胸ミンチのつくね
  • 約10分
  • 300円前後
料理大好きえみちゃん
料理大好きえみちゃん
お得な鶏胸肉を使用して、電子レンジで手軽につくねを!安さと手軽さがポイントです(^ω^)

材料(2人分)

  • 鶏胸ミンチ 200グラム
  • にんじん 1本
  • 塩こしょう 4グラム
  • すりおろししょうが(チューブ) 少々

作り方

  1. 1 にんじんを細かく切る。
  2. 2 ①を耐熱容器に入れて電子レンジで600ワット1分加熱する。
  3. 3 ②に残りの材料全てを加えて混ぜる。
  4. 4 生地を耐熱容器のフチに押し付けて広げる。
  5. 5 ふんわりとラップをして、電子レンジで600ワット5~6分加熱する。
  6. 6 スプーンで一口大に崩す。

きっかけ

お弁当のメインを作りたくて。

  • レシピID:1440027961
  • 公開日:2020/01/21
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