キウィとヨーグルトのヘルシークリスマスパフェ レシピ・作り方

キウィとヨーグルトのヘルシークリスマスパフェ
  • 約10分
masya0928
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水切りヨーグルトを使うので低カロリーでヘルシーな、クリスマスパフェを作りました。ダイエット中にぴったりのデザートですよ。

材料(4人分)

  • 水切りヨーグルト 270g
  • キウィ 4個
  • クランベリーソース(市販品) 大さじ8
  • ザクロの実 小さじ4

作り方

  1. 1 キウィは皮を剥いていちょう切りにスライスする。
  2. 2 器の底に水切りヨーグルトの1/3量を入れる。
    キウィ半量を横に重ねて乗せる。
    その上にクランベリーソースを平らに乗せる。
    その上に残りのキウィを重ねて乗せる。
  3. 3 2の上に残りの水切りヨーグルトを乗せて、仕上げにザクロの実をトッピングして出来上がり。

きっかけ

クリスマスカラーのデザートを低カロリーな食材を使って作りたくて。

おいしくなるコツ

水切りヨーグルトは、プレーンヨーグルト540gをザルとキッチンペーパーでセットしたものに乗せて一晩冷蔵庫で水切りしたもので作れます。 クランベリーヨーグルトの代わりにイチゴジャムで代用しても美味しいです。

  • レシピID:1440024828
  • 公開日:2018/10/17
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カテゴリ
水切りヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
簡単 低カロリーデザート ヘルシーデザート パーティーデザート
料理名
キウィとヨーグルトのパフェ
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