野菜いか炒め！夜食にどうぞ！ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンにゴマ油を引き、スライスしたにんにくを強火で焦げ目がつくまで炒める。
- 2 いかの輪切り、食べやすい大きさに切った、アスパラガス、青ネギをいれ中火で４分炒め、麺つゆを回しいれれば出来上がり。
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