朝食に　青梗菜とベーコンのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青梗菜は葉と茎の部分に切り分けて、茎は１センチに縦切りします。ベーコンは１センチ幅に切ります。

2. 2

   フライパンに油を入れてベーコンをいためます。

3. 3

   青梗菜の茎を入れて３０秒は動かさず押し炒めします。

4. 4

   軽く混ぜた後、葉っぱのほうを入れて牛肉ダシダ（または顆粒スープの素）をいれて、３０秒待ちます。

5. 5

   ３０秒たったら初めて混ぜます。味がなじんだら、すぐに火を止めます。

6. 6

   器に盛ります。