朝食に　青梗菜とベーコンのソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 青梗菜は葉と茎の部分に切り分けて、茎は１センチに縦切りします。ベーコンは１センチ幅に切ります。

   

2. 2 フライパンに油を入れてベーコンをいためます。

   

3. 3 青梗菜の茎を入れて３０秒は動かさず押し炒めします。

   

4. 4 軽く混ぜた後、葉っぱのほうを入れて牛肉ダシダ（または顆粒スープの素）をいれて、３０秒待ちます。

   

5. 5 ３０秒たったら初めて混ぜます。味がなじんだら、すぐに火を止めます。

   

6. 6 器に盛ります。