油を使わずヘルシーで美味しい鶏胸肉のごま焼き レシピ・作り方
材料（3～５人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を厚み１㎝程度にスライスしていき、両面に塩・こしょう・酒をふりかける。
- 2 バットにごまを入れ、①の鶏胸肉の片面にごまをつける。
- 3 オーブントースターでごまのついた面を上にし、６～７分程度焼く。
- 4 お皿に盛り付け、マヨネーズを添えるかかけるかして完成！
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏胸肉のごま焼き
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maroronn2011/02/26 17:51
揚げないのでヘルシー
もも肉の買い置きがあったのでもも肉で作りましたが
ゴマが香ばしく美味しかったです♪
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