油を使わずヘルシーで美味しい鶏胸肉のごま焼き レシピ・作り方

油を使わずヘルシーで美味しい鶏胸肉のごま焼き
ココア0314
ココア0314
簡単なのにジューシーでとっても美味しいです!

材料(3~5人分)

作り方

  1. 1 鶏胸肉を厚み1㎝程度にスライスしていき、両面に塩・こしょう・酒をふりかける。
  2. 2 バットにごまを入れ、①の鶏胸肉の片面にごまをつける。
  3. 3 オーブントースターでごまのついた面を上にし、6~7分程度焼く。
  4. 4 お皿に盛り付け、マヨネーズを添えるかかけるかして完成!

きっかけ

安くて美味しい鶏胸肉の料理を考えてみました!

おいしくなるコツ

すぐに食べない時にはアルミホイルなどで蓋をしておくと、パサパサにならないですよ!!

  • レシピID:1440000686
  • 公開日:2010/12/19
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏胸肉のごま焼き
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つくったよレポート(1件)

  • maroronn
    maroronn
    2011/02/26 17:51
    油を使わずヘルシーで美味しい鶏胸肉のごま焼き
    揚げないのでヘルシー
    もも肉の買い置きがあったのでもも肉で作りましたが
    ゴマが香ばしく美味しかったです♪

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