アイラップで！マスタード蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツは、一口サイズにきる
人参は、乱切り
玉ねぎは薄切り - 2 鮭を一口サイズに切り、マスタードを全体になじませる
- 3 アイラップの袋に野菜、鮭をいれる
- 4 袋の空気を抜いて口を縛り、水を沸騰させた鍋に耐熱皿をひいて10分加熱する
-
5
人参に火が通っているか、鮭に火が通っているか確認し、盛り付けて完成
※見た目や竹串で確認して下さいね
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マスタードだけ！あとは野菜の甘みで