砂糖・チョコ・乳製品不使用ブラウニー レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- オートミール
- 30g
- 微粒子おからパウダー
- 10g
- ココアパウダー
- 15g
- エリスリトール
- 15g
- 液体ステビア
- 2滴
- はちみつ
- 10g〜
- 卵
- 1個
- 豆腐
- 100g
- 豆乳
- 30g
- ミックスナッツ
- 一握り〜
作り方
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- 1
- ナッツ以外の材料を上からは混ぜながらボールに入れて、全体をよく混ぜる
-
- 2
- カップに生地を流し上にアーモンド・クルミ・カシューナッツ等が入ったミックスナッツを飾りつける
-
- 3
-
- ふんわりラップをしてレンジで3分加熱し
火が通っていたら完成
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