味噌長ネギと花カツオでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 長ネギの青い部分 10cm
- ●味噌 小さじ1
- ●砂糖 小さじ1
- 花カツオ ひとつまみ
作り方
- 1 長ネギの青い部分は輪切りにする
- 2 1と●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 ２をレンジで600w1分チンする
- 4 ３を混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
- 5 4と花カツオで混ぜ合わせる
- 6 ５を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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