大豆とオートミールでグラノーラ風 レシピ・作り方
材料（3人分）
- ●乾燥大豆 60g
- ●水 80ml
- ◇オートミール 60g
- ◇おからパウダー 20g
- ◇オリーブオイル 60g
- ◇砂糖 30g
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れて１日冷蔵庫で冷やす
- 2 １の水気を切って◇と耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w2分チンする
- 4 3をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
- 5 4をもう一度繰り返す
- 6 5をよく混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり
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