じゃがいもとゴーヤの混ぜ御飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもとゴーヤは粗いみじん切りにする

2. 2

   1と●を耐熱容器に入れレンジで600w1分チンする

3. 3

   2を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする

4. 4

   3と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり