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バンバンジーサラダ レシピ・作り方

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気まぐれ料理
ダイエットメニュー!暑い季節に最高!

材料(2人分)

きゅうり
1本
鶏ささみ
2本
プチトマト
大4つ
☆すりごま
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆醤油
小さじ1
☆酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏ささみをレンジで加熱しておく。
  2. 2
    きゅうりは輪切りに細かく切る。プチトマトも食べやすいサイズに切る。
  3. 3
    鶏ささみは冷めたら、手でさくか、包丁でざっくり切る。
  4. 4
    ボールに☆の材料を混ぜ、タレを作る。
  5. 5
    ボールの中のタレに、鶏ささみ、プチトマト、きゅうりを混ぜて出来上がり!

きっかけ

鶏ささみでダイエットメニュー!

公開日:2019/06/06

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カテゴリ
バンバンジー

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