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そら豆消費♪フライパンで簡単かき揚げ♡ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
MARUKO
冷凍そら豆を活用♪子供にも大人にも喜ばれる1品です(^^)
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
そら豆
10個
タマネギ
半分
しらす
大さじ2
小麦粉
大さじ2
水
30ml
オリーブオイル
大さじ4
作り方
1
こちらを使いました。
お皿に10個のせ、ラップをかけて50秒。
皮を剥いておきます。
2
薄く切ったタマネギ、しらす、そら豆、小麦粉、水をいれよく混ぜます。
3
少ないオリーブオイルで揚げ焼きします。
4
お好みで塩や醤油につけて食べてください♡
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
タマネギの火が早く通るよう、薄く切って下さい(^^)
きっかけ
そら豆としらすを使いたかったので。
公開日:2018/11/26
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関連情報
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しらす
そら豆
玉ねぎ
300円前後の節約料理
このレシピを作ったユーザ
MARUKO
つくったよレポート(
1
件)
2019/05/18 00:05
旬の空豆がフライパンでもさっくり美味しく揚がりました♪ 美味しいレシピごちそう様です。
紫君子蘭
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