わんぱくサンド★目玉焼き＆ツナ＆キャベツ★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
バターをお皿に乗せ10秒レンジで温め(半分くらい溶けたらOK)、軽くトーストしたパンにまんべんなくぬる。
-
2
キャベツは千切り、プチトマトは2㎜の厚さに切る。
ツナは余分なオイルを切っマヨネーズで和える。
きゅうりは厚めの斜め切りにし、塩を両面に軽く振りキッチンペーパーで水分をとる。
-
3
フライパンを熱しオリーブオイルをひき、卵を割り入れ片側で目玉焼きを作り、反対側でキャベツを炒め、塩こしょうする。
※お箸で黄身を崩して中まで火を通す。
-
4
大きめに切ったラップの上にパンを乗せ、きゅうり⇒目玉焼き⇒キャベツのソテー⇒ツナマヨ⇒スライスオニオン⇒スライスチーズ⇒トマトの順に具を乗せ、パンで挟む。
-
5
ラップできっちり包み、5分なじませてから半分に切る。
ラップを外してからワックスペーパーで包み、半分に切ってからラップをすると、可愛いしこぼれにくく、お弁当におすすめです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ミシェル★ラ★フランス
休日ランチのワンプレートや夕食のおかずの中から、家族に好評だったメニューをアップしています。
お弁当に入れると美味しいおかずも紹介していきたいと思いますﾟ･✿ヾ╲(｡◕‿◕｡)╱✿･ﾟ:✲:
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
