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美肌おからサラダレシピ・作り方

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目指せ美肌！

材料（1人分）

生おから: 茶碗一杯

ほうれん草: 一束

塩コショウ: 少々

納豆: １パック

オリーブオイル: 大さじ１

卵: 好みで

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作り方

1

ほうれん草はさっと茹でて三センチ幅に切る。
2

オリーブオイルと塩コショウを混ぜ、おから、納豆、ほうれん草と一緒に混ぜる。卵を乗せたら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2016/06/27

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カテゴリ: おから

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