もやしとブロッコリースプラウトのツナ和え レシピ・作り方

もやしとブロッコリースプラウトのツナ和え
  • 5分以内
atsk2525
atsk2525
栄養価の高いブロッコリースプラウトをたっぷり。

材料(4人分)

  • もやし 1袋
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • ◎オリーブ油 大さじ1
  • ◎塩胡椒 5ふり位

作り方

  1. 1 もやしはさっと茹でるか、シリコンスチーマーなどでレンジで2分位蒸す。ブロッコリースプラウトは根元を切り、洗っておく。
  2. 2 ボウルに、1とツナ缶と◎を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

話題のブロッコリースプラウトを色々な食べ方をしたくて。

おいしくなるコツ

味が薄い時は、醤油を少し足しても。

  • レシピID:1430007848
  • 公開日:2016/06/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
atsk2525
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る