レンジで！簡単いかめし レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- スルメイカ 1はい
- 炊いた白米 イカに詰めるだけ
- ◎醤油、みりん 各大さじ3
- ◎砂糖 大さじ1
作り方
-
1
スルメイカはわたや下足を取り除き下処理をし、破裂しないよう、つまようじであちこちさしておく。
◎を合わせておく。 - 2 ◎にイカを15分位漬け、白米を詰め、端をつまようじでとめる。白米は詰めすぎない。
- 3 耐熱皿に2と、イカを漬けた◎を全て入れ、ラップをして600wのレンジで3分半加熱したら出来上がり。
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