ブロッコリーと梅昆布茶のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリーを湯がいてみじん切りにした物 大さじ２
- ご飯 １膳
- 梅昆布茶 小さじ１
- 焼きのり（お好みで） 1/4枚
- NEWクレラップ ２０センチぐらい２枚
- 塩 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは湯がいて水気を切り、みじん切りにしておきます。
-
2
ご飯とブロッコリー、梅昆布茶と塩をよく混ぜ合わせます。
-
3
ラップをお皿に広げ、海苔をおき、その上に２のご飯を載せてから、ラップの端を集めてねじり、軽く握って形を整えたら出来上がりです。
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