ジュンサイ風チアシードとオクラのポン酢和え レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
オクラを湯がいて、水気が切り、薄切りにします。
チアシードは多めの水につけておきます。 - 2 オクラとチアシードを混ぜ合わせたものに、醤油とお酢を混ぜ合わせたものをかければ出来上がりです。
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pinkishsky
野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。
保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。
よろしくお願いします(○^-^○)
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