簡単！！つきこんにゃくでピリッとヘルシー レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- つきこんにゃく 180g １袋
- カツオ削り節 4，5ｇの半袋くらい
- マーガリン、またはバター ５ｇくらい
- しょう油 小さじ２
- 一味唐辛子 少々
作り方
- 1 つきこんにゃくは10cmくらいの長さに切り、沸騰したお湯に入れ、再沸騰してから１分ゆで、ザルにあげます
- 2 フライパンにマーガリンを溶かし、つきこんにゃくを入れ、水分が無くなったら、しょう油を回し入れ、香ばしい香りが出てきたら、カツオ節をかけ、お好みで一味唐辛子を振りかけます
-
3
軽く混ぜ合わせて、できあがり～
盛り付けに、カツオ節と、輪切り一味を飾りました
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- その他のこんにゃく
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rausukun2012/05/08 21:28
とっても簡単でおいしかったです＾＾ボリュームをだすためににんじんを入れてみました＾＾
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