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混ぜてレンチンするだけ♡ダイエット♡ガトーきなこ レシピ・作り方

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Guuママ
材料をよーく混ぜてレンチンするだけᕷ*
きなこたっぷりでダイエットにも健康にも嬉しい簡単スイーツです(*•̀ㅂ•́)و✧
ラカントSの代わりに砂糖でも作れます♡
みんながつくった数 3

材料(2人分)

絹ごし豆腐
150g
きなこ
30g
ラカントS
20g
1個
少々
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作り方

  1. 1
    ボウルに材料を全部入れて、滑らかになるまでよく混ぜ合わせます。
    ※豆腐の白いのがなくなるまでよく混ぜてくださいね。
  2. 2
    耐熱容器にラップを敷き、1を入れます。
    何度かトントンと落とし空気を抜きます。
  3. 3
    ラップをせずに、600wのレンジで4分30秒程加熱します。
  4. 4
    取り出して粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷たく冷やしてできあがりです。
  5. 5
    切り分けてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

○お豆腐は水切り不要です。 ○ブレンダーかホイッパーを使うと混ぜるのが楽ですよ♬

きっかけ

お豆腐のスイーツ。

公開日:2024/06/11

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐糖質制限・低糖質血圧が高めの方低カロリーお菓子きなこ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー レンジで簡単 豆腐スイーツ ヘルシーおやつ ラカントS 豆腐ケーキ 豆腐スイーツ ダイエット応援
料理名
豆腐ときなこのケーキ、豆腐ときなこ、豆腐ケーキ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 2 件)

2024/06/14 19:08
Guuママちゃーん♪ 頑張った自分にご褒美デザート作りました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ お豆腐でデザートってヘルシーですね♪
co31
co31ちゃーん おはよーです♬ ご褒美スイーツって嬉しいよね〜私はあんみつ食べちゃったよー( *´艸`) とっても美味しそうに作ってくれてありがとです♡
2024/06/12 18:04
Guuママちゃん♪ダイエットになるおやつ嬉しいですෆ˚*(๑^᎑^๑)♡とても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ簡単美味しいスイーツのレシピありがとうございます
sweet sweet ♡
sweetちゃんこんばんは♪ ホヤホヤレシピ〜試してくれてとっても美味しそうな素敵レポありがとうです(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ お口に合ってよかった〜

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