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超特急♡ほっこり優しいお味♡小松菜と油揚げの煮浸し レシピ・作り方

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Guuママ
サッと煮るだけ超特急♡
栄養たっぷりの小松菜がたくさん食べられます(๑•̀ㅂ•́)و✧
ほっこり優しいお味で冷めても美味しいのでお弁当にも◎
みんながつくった数 8

材料(2~3人分)

小松菜
1袋
油揚げ
1枚
☆水
200cc
☆顆粒和風だしの素
小さじ1
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆オリゴ糖(砂糖)
大さじ1(大さじ1/2)
☆醤油
大さじ1
かつおぶし
2つまみ
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作り方

  1. 1
    ○小松菜は4センチ程度に切ります。
    ○油揚げは油抜きし、短冊切りにします。
  2. 2
    鍋に☆の材料を入れひと煮立ちさせます。
  3. 3
    1を加えて再度ひと煮立ちしたら混ぜ合わせます。
  4. 4
    小松菜がしんなりしたらできあがりです。
  5. 5
    器に盛って、かつおぶしを散らしてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

○油揚げは油抜きしてください。 ○小松菜はシャキシャキ感を残すために煮込みすぎないようにしてくださいね。

きっかけ

小松菜がたくさんあったので。

公開日:2022/12/09

関連情報

カテゴリ
小松菜の煮びたしお弁当のおかず全般100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単夕食
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 低糖質 糖質制限 鉄分補給 煮浸し 小鉢 副菜 簡単副菜 簡単小鉢 煮るだけ簡単 お弁当の隙間おかず
料理名
小松菜と油の煮浸し、小松菜と油揚げのさっと煮

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 6 件)

2023/03/28 10:25
Guuママちゃん、こんにちは♪ 噛んだ瞬間 お揚げちゃんから じゅわ〜と染み出たお出汁がたまらん❣ すっごく美味しかったです(˶◕؎◕˶)ෆ♬
Anoa
Anoaちゃん、こんにちは♪ じゅわ〜とお揚げちゃん…想像したらお腹減ってきた〜(*´ч`*) 今日もとっても美味しそうに作ってくれて(喜>艸<)ありがとお♡
2023/03/13 17:17
Guuママさん☺️いただいた小松菜があったので、夕飯用に作りました☘️油揚げ、かつお節でとてもおいしそう♥️いただくの楽しみです✨今日は夕方から寒くなりましたね
とらねこのぱせり
ぱせりさん♪ 今日レポ行く予定だったから嬉しい♡ とっても美味しそうに作ってくださってありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) ホント!急に寒くなってきました〜

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