お弁当にも☆厚揚げとちくわと小松菜煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
厚揚げは油抜きし半分に切ります。
ちくわは斜め切りします。
小松菜は洗い、根切りし、硬めに下茹でします。(省いても大丈夫)
人参は乱切りします。 - 2 鍋に○、厚揚げ、ちくわ、人参を入れ、アルミホイルで落し蓋をし、中火で10分煮ます。
-
3
小松菜を水気を絞り入れます。
(生の場合はそのまま) - 4 2分ほど煮たら火を止めます。
-
5
冷める間に味が染みます。
出来上がり。
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- 料理名
- 小松菜厚揚げにんじんちくわ煮
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作り置きにも。