⭐簡単副菜⭐キャベツの粒マスタードマリネ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- キャベツ 300g(約5枚分)
- 鶏むね肉(ツナ缶ノンオイル) 30g(ツナの場合は1缶)
- ○オリーブオイル 大さじ1
- ○おいしい酢(かんたん酢) 大さじ1
- ○粒マスタード 大さじ1
- ○醤油 大さじ0.5
作り方
-
1
鶏肉(30g)は、塊のまま鍋で茹でてから、粗熱が取れたら手で裂いておく
※今回は冷凍していたものを茹でて使いました♪
-
2
キャベツをざく切りにし、耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する
※水分が出たら軽く切っておく
-
3
ボウルに○の材料を入れて軽く混ぜ合わせドレッシングを作る
-
4
ドレッシングの入ったボウルに、キャベツと鶏肉のほぐし身を入れて全体をしっかりと絡める
-
5
先にキャベツと鶏肉を器に盛り、ボウルに残っているドレッシングを上からかけたら完成です♪
-
6
⭐️アレンジ⭐️
ツナ缶(ノンオイル)の汁をザルなどで除き、鶏肉の代わりに使用しました♪
※手順はレシピのまま(^^)/
あなたにイチオシの商品
関連情報
⭐︎ＡＡＡ⭐︎
基本的に料理が苦手なので、料理は全て計量カップと計量スプーンで分量を計りながら作っています(笑)
今まではネットや本を参考に作り、家族の気に入ったレシピを少しづつノートにまとめていましたが、量が多くなり目当ての料理を探しにくくなってきたので、自分でも探しやすいようにこちらで少しづつ投稿していこうと思います♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
サッパリと食べられるサラダです❤