すぐできちゃう♡鶏むね肉で柔らかタンドリー風チキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は皮を取り、1口大のそぎ切りにしビニール袋に入れ、☆材料も入れてよくもみもみしてまぶし、空気を抜いて口を結び冷蔵庫で30分漬け込んでおきます。
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、1をタレごと入れ、弱めの中火で両面炒めたらできあがりです。（たまに周りのタレを絡めながら）
- 3 器に盛ってお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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30分漬け込んで焼くだけの簡単タンドリー風チキンですᕷ*.°
鶏むね肉が柔らかくて美味しい( *´艸`)