お弁当に☆ぶりのケチャップ焼き レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 ぶりの切り身の骨を取り除き一口サイズにカットし、塩を振って片栗粉をまぶす。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、1を転がしながら全体に焼き色がつくまで加熱。
- 3 一旦火を止めて、★を混ぜ合わせたものを加えて絡ませる。
- 4 再び火をつけて全体に照りが出て中まで火が通ったら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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