パワー系トースト☆卵とゴーヤの鰹節マヨ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱皿に卵と★を入れて混ぜ合わせたら、ラップをかけずにレンジ600wで1分加熱し、スプーン等で混ぜ合わせ、スクランブルエッグにする。
- 2 ゴーヤは縦に半分にして中綿と種を取り除き、できるだけ薄くスライス。
- 3 食パンに1と2を乗せ、マヨネーズを全体にかけ、トースターでマヨネーズがこんがりとなるまで加熱。
- 4 鰹節をかけて、オリーブオイルを垂らし、黒こしょうを振ったら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
