お弁当に。子供が喜ぶレンジでかぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃを5×5センチ角ぐらいに3個ほどカットする。冷凍かぼちゃでもOK。
- 2 グリンピース10粒ぐらいを用意する。冷凍グリンピースでも可。
- 3 耐熱容器にかぼちゃとグリンピースを入れて、レンジ600wで2分加熱。
- 4 温かいうちにフォークでかぼちゃを軽く潰して、牛乳とマヨネーズを加えて更に潰し、ペースト状にする。最後に岩塩を加えて味を調えて簡単。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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