朝食に♪アボカドとチキンのサンド レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
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1
すだちは8等分に切って塩をまぶし、一晩おき、みじん切りにする。
ささみは電子レンジで加熱して、割く。 - 2 アボカドはスプーンですくって、①のすだちと混ぜ合わせる。刻んだドライトマト、ニンニク、①のささみも加えて混ぜる。
- 3 ライ麦パンは半分の厚さにスライスして、②をサンドする。
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