永久保存版オートミールおからパン レシピ・作り方
材料（6人分）
- オートミール(粉砕する) 130g
- キッコーマン豆乳おからパウダー 30g
- ラカント 25〜27g
- サイリウム 8g
- ベーキングパウダー 6g
- ミックスナッツ 35gくらい
- 水 230g
作り方
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1
ミックスナッツ以外の粉類を全てボウルに入れたら混ぜておく。サイリウムが水を入れるとダマになりやすいため。
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2
ミックスナッツをその上に乗せて、水を一気に入れて手早く混ぜる ゴムベラ使用
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3
6等分して、手に水をつけやや平べったく丸める くっつかないアルミホイルを敷いたトースターの天板におく。
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4
トースター985Wで16分くらい焼く
粗熱が取れたらラップで包む
冷凍保存1ヶ月可能
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