ほろっふかっ♪オートミールパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール粉 25g
- アーモンドプードル（無い場合は下記参照 5g
- 砂糖(ラカント) 3 (5)g
- 水 30g
作り方
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1
適当な器を使い、アルミホイルで型を作る
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2
全ての材料を混ぜ合わせ、型に入れる
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3
予熱なしのトースター985wで、10分焼く
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4
卵無しでもふかふかです
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5
オートミールのみの30gの時は、水を40gにする。
香ばしさと、ほろっと感は減るけれどももちっとふわっとでこちらは食べ応えがでます。 - 6 ダイエットにはNGだけど、バターを乗せて食べるのが至福♪
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アモプ＋ラカント 128cal
オールオートミール＋ラカント117cal