鶏むね肉とブロッコリーのメープル辛子酢みそ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【レンジ蒸し鶏】（鶏肉2枚分）
   ①耐熱容器に鶏肉の皮目を下にして並べ、●を振って15分くらいおく。

2. 2

   【レンジ蒸し鶏】
   ②水を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600w）で4分加熱し、一度取り出して鶏肉をひっくり返し、さらに3分加熱する。

3. 3

   【レンジ蒸しブロッコリー】（ブロッコリー2株分）
   ①小房に分けたブロッコリーを耐熱容器に茎部分を下にして並べ、○をそそいでふんわりとラップをかける。

4. 4

   【レンジ蒸しブロッコリー】
   ②電子レンジ（600w）で7分くらい加熱する。

5. 5

   1）フライパンに◎を入れて混ぜ合わせ、鶏肉とブロッコリーを加えて中火にかけ、好みの程度まで煮つめる。