詰めて冷凍してチンするだけ☆サバ味噌煮トマトパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパゲッティを半分に折って「×」の形にして、耐熱容器（容量1000ml）に入れる。
   水250ml（分量外）とオリーブオイルを入れ、麺となじませる。

2. 2

   サバの味噌煮（缶汁ごと）と●を入れ、ふたをして冷凍庫へ。
   （＊冷凍保管の目安は30日間＊）

3. 3

   冷凍庫から②を取り出し、ふたを斜めにのせて、電子レンジ（600W）で13分（既定のゆで時間＋５分）加熱する。

4. 4

   トングで、下から麺と具をからめるように混ぜる。