オートミールとカスピ海ヨーグルトでパンケーキ レシピ・作り方

オートミールとカスピ海ヨーグルトでパンケーキ
  • 約15分
  • 100円以下
ブロッコリーポケット
ブロッコリーポケット
糖質低めのパンケーキです

材料(1人分)

  • オートミール 大さじ5
  • カスピ海ヨーグルト 100g
  • バター 大さじ1
  • シナモン(無くても良い) 少々

作り方

  1. 1 容器にオートミールとカスピ海ヨーグルトを入れとろみが出るようにかき混ぜる
  2. 2 熱したフライパンにバターを入れ1を入れる
  3. 3 弱火で焼き色が付くよう両面焼く
    お好みでシナモンをかけて完成

きっかけ

血糖値を気にかけているので

  • レシピID:1410018362
  • 公開日:2020/12/29
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