鶏むねニラキムチ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉をひと口大に切って耐熱容器に入れ、◎に1時間以上つけこんでおく。
   （＊この下ごしらえをすると、しっとり鶏むね肉になります☆）

2. 2

   ラップor耐熱容器のふたをして、レンジ（600W）で7分くらい加熱する。
   粗熱が取れたら、ほぐす。（＊そのままの大きさでもOK☆）

3. 3

   フライパンにごま油を入れて熱し、②とニラ、キムチを炒め合わせる。