タンドリーチキンの下味冷凍 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
一口大に切った鶏もも肉をポリ袋に入れていく。
- 2 調味料を全て入れ全体を揉み混ぜていく。
- 3 袋の口を縛って形を整え冷凍庫に入れる。冷凍保存で3週間ほど保ちます。
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さやか1120
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