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鮭缶のドライカレー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
きの2126
栄養満点!
材料(2人分)
鶏ひき肉
100g
長ネギ
10cm
豆腐
50g
鮭の水煮缶
1缶
しょうゆ
小さじ1/2
塩胡椒
少々
カレー粉
小さじ1〜2
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作り方
1
長ネギをみじん切りにします
多少大きめでもokです
2
フライパンに鶏ひき肉、長ネギを入れ中火で炒めます
3
ネギに火が通ったら豆腐を手で崩して入れます
4
豆腐と同じタイミングで鮭缶も入れ、崩しながら炒めます
汁は少し入れてください
5
しょうゆ、塩胡椒、カレー粉で味付けして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鮭缶の汁を少し入れることがポイントです
きっかけ
栄養たっぷりのドライカレーを考えました
公開日:2020/08/22
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糖質制限・低糖質
その他の大豆・豆腐
鶏ひき肉
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