レトルトで！簡単夏野菜カレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 なすのヘタを切り落とし、縦に6等分したらラップでしっかり包んで500wで3分加熱します
-
2
オクラはそのままラップをして500wで1分加熱します
あら熱が取れたら縦半分に切ります - 3 レトルトカレーは指示通りに湯煎などをしてください
- 4 お皿にご飯とカレーを盛り付け、なすとオクラをトッピングします
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