明太子ツナのチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
これを使いました
- 2 冷凍ブロッコリー は小さめの一口大、長ネギは小口切り
- 3 ご飯に卵を混ぜておく
- 4 フライパンにサラダ油ひいてブロッコリー を炒める
- 5 フライパンの端にブロッコリー を寄せて、真ん中にバターを入れて、卵を混ぜたご飯を投入
- 6 卵に火が通って、ご飯がパラパラになってきたら、めんツナかんかん、マヨネーズ、塩コショウを入れる
- 7 全体が混ざったら、長ネギを入れ、軽く炒めたら完成
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